76岁老中医的不老秘诀

时间:2014/12/19 7:23:54  作者:  来源:  查看:40  评论:0
内容摘要:76岁老中医的不老秘诀广东省中医院主任医师刘炳权教授,从医54年,76岁高龄还兼任美国中国医学研究院学术顾问、澳洲全国中医药协会顾问等职务,周一至周五,不是在门诊就是在病房,精力充沛,而且他动作敏捷,看起来没一点老态,眼睛清亮,皮肤细腻有光泽。他究竟有什么样的养生秘诀?养目秘诀是扣眼球刘教授的养目秘诀...
76岁老中医的不老秘诀
广东省中医院主任医师刘炳权教授,从医54年,76岁高龄还兼任美国中国医学研究院学术顾问、澳洲全国中医药协会顾问等职务,周一至周五,不是在门诊就是在病房,精力充沛,而且他动作敏捷,看起来没一点老态,眼睛清亮,皮肤细腻有光泽。他究竟有什么样的养生秘诀?

  养目秘诀是扣眼球

  刘教授的养目秘诀是:每两小时(特别是工作期间),用食指、中指、无名指轻轻地扣(覆盖轻压)眼球,每次扣几秒钟;近距离看东西后,一定要望远,放松眼睛。

  每天不离山楂地瓜

  刘教授每天习惯用19片山楂煮水当茶,饭后喝。山楂可以降血压、软化血管,从几年前开始,他就坚持这个生活习惯。如果有高血压、血管硬化一类的慢性病,可以每天喝一杯山楂水,没有病的喝了可以预防。

  冷热水洗手防中风

  刘教授预防中风有一招:先用一盆冷水洗手,再用一盆热水洗手。中医认为,手是三阳、三阴经走过的地方,一冷一热对脑血管有一个反射作用,可以预防脑中风。

  “要强身健体,临睡前用温水泡脚,胜过平时吃补药。”刘教授说,还可以按压涌泉、太溪、合谷、曲池等穴,每天按压每穴1~2分钟,可滋阴补肾,平肝息火。

  据《广州日报》

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