女性更年期药膳4款

时间:2014/11/25 10:34:25  作者:Gabriel Garcia Marquez  来源:  查看:62  评论:0
内容摘要:女性更年期药膳4款  妇女最怕进入更年期(现改称围绝经期),此间由于生理和心理改变而出现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于以上诸多病症的烦扰,使更年期妇女苦不堪言。为此,特别推荐4款药膳,以缓解更年期给妇女带来的困扰。  白果浆茶  做法...
女性更年期药膳4款
      妇女最怕进入更年期(现改称围绝经期),此间由于生理和心理改变而出

现的一系列临床症状,常见有烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠或忧郁健忘等。由于

以上诸多病症的烦扰,使更年期妇女苦不堪言。为此,特别推荐4款药膳,以缓解更

年期给妇女带来的困扰。

 

      白果浆茶
      做法:豆浆2碗,白果5粒。把白果洗净、剁碎,放到锅中,再倒入豆浆,

用小火煎煮至白果熟透即可食用。

      适用范围:适用于腰酸、白带多的女性。

 

      百合枣仁汤
      做法:鲜百合50克,酸枣仁15克。把酸枣仁放到锅中,加入适量清水,用

大火煮滚后转小火煎煮,再放入百合直到煮熟即可去渣食用。

百合枣仁汤

      适用范围:适用于烘热汗出、心悸失眠等体内有虚火的女性。

 

      枸杞瘦肉丝
      做法:枸杞子、竹笋各30克,瘦肉100克,酱油、植物油适量。把瘦肉、竹

笋洗净切成丝备用;在炒锅中倒入植物油,再放瘦肉、竹笋、枸杞爆炒至熟,最后

洒点酱油即可食用。

      适用范围:适用于烘热汗出、烦躁易怒或忧郁健忘等肝肾阴虚的女性。

 

      小麦红枣茶
      做法:浮小麦30克,红枣6粒,甘草6克,龙眼肉5个。把这些中药材洗净后

放到锅中,加入适量的清水,用大火煮滚后转小火煎煮至熟即可食用。

小麦红枣茶

      适用范围:适用于情绪不定或精神恍惚等心脾气血不足的女性。

标签:女性更年期 百合枣仁汤 药膳 枸杞瘦肉丝 小麦红枣茶 
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