宝宝喝水有讲究

时间:2014/11/23 15:40:52  作者:  来源:  查看:27  评论:0
内容摘要:宝宝喝水有讲究  水对于宝宝很重要,宝宝正确地喝水更重要。下面,一起来了解一下宝宝饮水的量和补水的方法,让宝宝更健康地喝水。  什么样的水适合宝宝  白开水是宝宝的最佳选择。温开水中含有钙、镁等有益于身体健康的元素,煮沸后冷却至20℃~25℃的温开水还具有特异的生物活性,比较容易透...
宝宝喝水有讲究
      水对于宝宝很重要,宝宝正确地喝水更重要。下面,一起来了解一下宝宝饮水的量

和补水的方法,让宝宝更健康地喝水。

宝宝喝水

      什么样的水适合宝宝
      白开水是宝宝的最佳选择。温开水中含有钙、镁等有益于身体健康的元素,煮沸后

冷却至20℃~25℃的温开水还具有特异的生物活性,比较容易透过细胞膜,进入到细胞内,

促进新陈代谢,增强免疫功能。
      白开水还分为陈的和新鲜的,适合宝宝的白开水应该是新鲜的。当白开水暴露在空

气中4小时后,其生物活性将丧失70%以上。此外,长期贮存、反复倾倒的白开水还会被细菌

污染,不适合宝宝饮用,最好不要一次煮多,如果煮多了也不要反复烧开。
      一般夏天最好饮用与室温相同的白开水,而冬天则饮用40℃左右的白开水最适宜。
      母乳喂养的宝宝喝水不应勉强
      对于纯母乳喂养的宝宝,母乳可提供充足的水分,但还应根据宝宝的具体情况决定

是否喂水。有的宝宝在妈妈奶水充足时一天喝1~2次水,饮水量在50毫升以下,但有的宝宝

就不愿意喝水,这时也不应勉强。天气热时可适当喂些水,因为需补充出汗流失的水分。
      配方奶粉喂养、混合喂养的宝宝应适当补水
      配方奶粉喂养、混合喂养或6个月以后的宝宝,需要在两餐之间适量补充水分,每

次大概50毫升,其他时间宝宝若是渴了,也应喂给一点,因为配方奶不如母乳好消化,而宝

宝的消化系统还不够完善,需要较多的水分才能帮助消化。
      若是在喂水的过程中遭到宝宝拒绝,也不应强行喂,这说明宝宝体内的水分可能比

较充足,只要小便正常,可根据实际情况少量多次喂,一般每次饮水量不应超过100毫升。
      补水的注意事项
      1. 不要喂甜水。用高浓度的糖水喂宝宝,开始时会加快肠胃蠕动,但是很快就会

发生抑制作用,使宝宝腹部发胀。如果非得用甜味提起宝宝喝水的兴趣,水的甜味应该在成

人品尝时感觉似甜非甜即可,切不可连成人都感觉到甜再喂给宝宝。
      2. 不要喂饮料。宝宝最好的饮料是白开水。很多父母用各种新奇的饮料代替白开

水喂给宝宝,这种做法也是不妥当的。饮料中含有大量的糖分和电解质,喝下去后会长时间

滞留在胃部,对胃产生不良刺激。
      3. 喂奶前不要喂水。喂奶前给宝宝喂水会稀释胃液,不利于消化,而且水会占去

胃容量,把胃撑得鼓鼓的,会影响宝宝食欲。
      4. 睡前不要喂水。宝宝还不能控制排尿,如果在睡前喂水,宝宝很容易因排尿多

次夜醒,这样会影响宝宝和父母的睡眠。
      宝宝可能需要喝水的信号
      宝宝口渴了不会说,所以该什么时候喂水全靠爸爸妈妈的观察,以下表现是需要喝

水的“信号”:
      ◇ 宝宝不断用舌头舔嘴唇,或看到宝宝口唇发干。
      ◇ 换尿布时发现宝宝没有尿。
      ◇ 一般两次喂奶之间也需要喂水。
      ◇ 在户外时间长了、洗澡后、睡醒后需要喝水。
      (摘编自《完美育儿一日一页》,陈咏玫主编,北京科学技术出版社出版。)

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