有氧运动有助修复脑损伤

时间:2014/5/5 7:20:40  作者:  来源:  查看:44  评论:0
内容摘要:有氧运动有助修复脑损伤  美国科罗拉多大学研究发现,经常做有氧运动,如慢跑、散步等,能减轻饮酒所引起的大脑损伤,并且还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。  研究人员选取了60名参试者,让他们报告自己的饮酒量、酗酒程度和参加有氧运动的频率,并检测这些因素对他们大脑相关区域的...
有氧运动有助修复脑损伤

  美国科罗拉多大学研究发现,经常做有氧运动,如慢跑、散步等,能减轻饮酒所引起的大脑损伤,并且还能避免脑白质受到老化和疾病的损伤。

 

  研究人员选取了60名参试者,让他们报告自己的饮酒量、酗酒程度和参加有氧运动的频率,并检测这些因素对他们大脑相关区域的影响。结果显示,喝酒对脑白质的影响取决于参试者的有氧运动量。那些有氧运动量较少的人喝酒会损失脑白质;经常做有氧运动的人喝酒对脑白质健康状况的影响则没那么明显。由于有氧运动能缓解老化引起的神经和认知功能衰退,因此这种锻炼形式也能逆转或预防喝酒对大脑造成的损伤。


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